ਫਲਾਈਕਨਿਟ ਅੱਪਰ ਸਕੂਲ ਬੇਬੀ ਕਿਡਜ਼ ਚਾਈਲਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਲਕੇ ਸਨੀਕਰ ਜੁੱਤੇ

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੌੜ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦੌੜਨ ਸਿਖਲਾਈ ਜੁੱਤੀ ਚੁਣਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਆਦਰਸ਼ ਦੌੜਨ ਸਿਖਲਾਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਾਲ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ "ਜੁੱਤੀਆਂ" ਦੀ ਗਲਤ ਚੋਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

(1) ਆਰਚ ਸਪੋਰਟ ਹੋਵੇ;

(2) ਸਥਿਰ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;

(3) ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਾਲਾ ਤਲਾ ਹੋਵੇ।